春季是万物复苏的季节，也是养生的好时节。春季养生，应遵循“春生夏长秋收冬藏”的原则，饮食上宜清淡易消化，多吃时令蔬菜和水果。 春季养生食材 时令蔬菜：菠菜、油菜、芹菜、韭菜、香椿、荠菜、蕨菜 时令水果：草莓、樱桃、枇杷、杨梅、杏...