乳腺癌食疗原则 多吃新鲜蔬果，每天至少5份，富含抗氧化剂和植物化学物质，有助于预防乳腺癌。 选择全谷物，如糙米、燕麦片和全麦面包，富含纤维，有助于排毒和降低雌激素水平。 适量摄入健康脂肪，如橄榄油、牛油果和坚果，有助于平衡激素水平。...