本草真言养生课堂 (本草真言养生课堂王战社)
成都休闲
06-03
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本草真言养生课堂是王战社教授创办的养生课堂。王战社教授是著名中医养生专家,著有多部养生著作,在养生界享有很高的声誉。
本草真言养生课堂以《本草纲目》为基础,结合现代养生理论,为学员提供系统全面的养生知识。课堂内容涵盖中药养生、食疗养生、运动养生、心理养生等多个方面。
课程内容
- 中药养生:了解中药的功效与应用,学习如何使用中药调理身体。
- 食疗养生:了解不同食物的营养价值与功效,学习如何通过食疗调理身体。
- 运动养生:学习适合不同体质的运动方式,了解运动对身体的好处。
- 心理养生:学习如何调节情绪,保持心理健康,消除心理亚健康。
课程特色
- 实战性强:课堂注重实用
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